منتدى K-pop Stars
أرجو التسجيل

منتدى K-pop Stars

مرحبااا بك يا زائر
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتتبادل اعلانيالتسجيلدخول
 
مـرحبـا
Hola Hello
bonjour こんにちは
안녕하세요

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» انيوهاسيوه اناعضوه جديده^^
الخميس ديسمبر 05, 2013 7:18 pm من طرف شقاوتي غير

» تقرير كآمــل عن فرقهـ teen top ( الصوور من تصميمي)
الخميس مايو 16, 2013 8:45 pm من طرف عاشقة كيفن U-kiss

» السلام عليكم
الثلاثاء أكتوبر 23, 2012 8:11 pm من طرف Baby Face

» ممكن اغير اسمي
الأربعاء يوليو 25, 2012 4:21 am من طرف SHINee--lover

»  أغنية “Oh”لفرقة Girls’ Generation مسروقة ؟؟؟
الأربعاء يوليو 25, 2012 4:16 am من طرف SHINee--lover

» shnee chibi
الأربعاء يوليو 25, 2012 4:15 am من طرف SHINee--lover

»  موقف آآمبر المحرررج!
الأربعاء يوليو 25, 2012 4:14 am من طرف SHINee--lover

»  shinee يتعرضون للسرقه
الأربعاء يوليو 25, 2012 4:13 am من طرف SHINee--lover

» جميلنا كيونا لا يستطيع اكل اللحم لماذا ؟؟!! الجواب عند Heenim
الأربعاء يوليو 25, 2012 4:04 am من طرف SHINee--lover

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
K-pop Stars
 
ĵěиŝeŋ ಌ San
 
":ح ـــنونه/:"
 
مشجعة عيش سفاري6
 
kazemaru
 
وحداااوي_عنااابي
 
عاشق رافع و وسيم
 
ĉůtě ğıŗł♥
 
SHINee--lover
 
Baby Face
 
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

شاطر | 
 

 تمارين لشد عضلات البطن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
K-pop Stars
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

انثى القط
عدد المساهمات : 361
نقاط : 10139347
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 14/05/2011
العمر : 18
الموقع : http://anime-cool.own0.com

مُساهمةموضوع: تمارين لشد عضلات البطن   الإثنين مايو 23, 2011 2:17 am

تمارين لشد عضلات البطن وخاصه للي تشتكي من "الكرشه "
علشان تلبسين اللي تبيه ،،،
وتكوني الأجمل دائماً
=========

نبدأ

اول 10 مرات


10 مرات


20 مرة


50 مرة


20 مرة


20 مرة


20 مرة


20 مرة


20 مرة


20 مرة



اتمنى الرد على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://anime-cool.own0.com
kazemaru
المشرف/ة
المشرف/ة
avatar

انثى التِنِّين
عدد المساهمات : 90
نقاط : 10117808
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/05/2011
العمر : 17
الموقع : منتدى دروبي مع دوريمي الرسمي

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن   السبت مايو 28, 2011 9:04 pm

يسلمو

____________________________
انا محبة زينة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
K-pop Stars
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

انثى القط
عدد المساهمات : 361
نقاط : 10139347
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 14/05/2011
العمر : 18
الموقع : http://anime-cool.own0.com

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن   السبت مايو 28, 2011 9:13 pm

مشكووورة لردج ع الموضوووع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://anime-cool.own0.com
kazemaru
المشرف/ة
المشرف/ة
avatar

انثى التِنِّين
عدد المساهمات : 90
نقاط : 10117808
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/05/2011
العمر : 17
الموقع : منتدى دروبي مع دوريمي الرسمي

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن   السبت مايو 28, 2011 9:15 pm

العفو حبيبتي هذا واجبي

____________________________
انا محبة زينة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Baby Face
NeW SinGer
NeW SinGer
avatar

انثى عدد المساهمات : 45
نقاط : 15673
السٌّمعَة : 100
تاريخ التسجيل : 14/05/2011
الموقع : http://lmisdorby.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن   السبت مايو 28, 2011 10:23 pm

مشكوووووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://anime0girl.yoo7.com/forum
ĵěиŝeŋ ಌ San
المدير
المدير
avatar

ذكر النمر
عدد المساهمات : 303
نقاط : 2147495635
السٌّمعَة : 100
تاريخ التسجيل : 19/05/2011
العمر : 19
الموقع : DigiMoon WorLd ..|~

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن   الأحد مايو 29, 2011 4:25 pm

يسلموووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
K-pop Stars
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

انثى القط
عدد المساهمات : 361
نقاط : 10139347
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 14/05/2011
العمر : 18
الموقع : http://anime-cool.own0.com

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن   الأحد مايو 29, 2011 10:57 pm

مشكووورين لردكم الحلووووووو
وانتظر مواضيعكم الحلوووووة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://anime-cool.own0.com
ĵěиŝeŋ ಌ San
المدير
المدير
avatar

ذكر النمر
عدد المساهمات : 303
نقاط : 2147495635
السٌّمعَة : 100
تاريخ التسجيل : 19/05/2011
العمر : 19
الموقع : DigiMoon WorLd ..|~

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن   الإثنين مايو 30, 2011 5:23 pm

عفوااااا
اكيد رح بتشوفي افضل المواضيع منا انشاء الله Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملكة الانمي
NeW SinGer
NeW SinGer
avatar

انثى عدد المساهمات : 33
نقاط : 12425
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن   الإثنين مايو 30, 2011 5:36 pm

مشكورة حبيبتي علــــ شكرا ـــى موضوع رائع زيــــ،،،ــك

____________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ĵěиŝeŋ ಌ San
المدير
المدير
avatar

ذكر النمر
عدد المساهمات : 303
نقاط : 2147495635
السٌّمعَة : 100
تاريخ التسجيل : 19/05/2011
العمر : 19
الموقع : DigiMoon WorLd ..|~

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن   الثلاثاء مايو 31, 2011 2:25 am

اوف التمارين كتير صعبة خخخخخخ Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
K-pop Stars
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

انثى القط
عدد المساهمات : 361
نقاط : 10139347
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 14/05/2011
العمر : 18
الموقع : http://anime-cool.own0.com

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن   الجمعة يونيو 03, 2011 7:49 pm

عاشق يامن كتب:
اوف التمارين كتير صعبة خخخخخخ Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
ههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://anime-cool.own0.com
ĵěиŝeŋ ಌ San
المدير
المدير
avatar

ذكر النمر
عدد المساهمات : 303
نقاط : 2147495635
السٌّمعَة : 100
تاريخ التسجيل : 19/05/2011
العمر : 19
الموقع : DigiMoon WorLd ..|~

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن   الجمعة يونيو 03, 2011 9:23 pm

Zana كتب:
عاشق يامن كتب:
اوف التمارين كتير صعبة خخخخخخ Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
ههههههههههه
جربوها وبعدين اضحكوو خخخخخخخخخ اي ظهري Neutral Neutral Neutral geek geek
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مشجعة عيش سفاري6
المشرف/ة
المشرف/ة
avatar

انثى عدد المساهمات : 92
نقاط : 10013817
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 29/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن   الجمعة يونيو 03, 2011 10:12 pm

I love you I love you


دوم الابداع

تسلمين اختي الغاليه Wink Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
K-pop Stars
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

انثى القط
عدد المساهمات : 361
نقاط : 10139347
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 14/05/2011
العمر : 18
الموقع : http://anime-cool.own0.com

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن   السبت يونيو 04, 2011 2:35 pm

مشجعة عيش سفاري6 كتب:
I love you I love you


دوم الابداع

تسلمين اختي الغاليه Wink Wink

عفواا حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://anime-cool.own0.com
ĵěиŝeŋ ಌ San
المدير
المدير
avatar

ذكر النمر
عدد المساهمات : 303
نقاط : 2147495635
السٌّمعَة : 100
تاريخ التسجيل : 19/05/2011
العمر : 19
الموقع : DigiMoon WorLd ..|~

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن   الثلاثاء يونيو 07, 2011 5:11 am

مممممممممممممم lol!

____________________________


^
دمُوعي !
لآتعني أنيّ أنهزمت ذآتَ يومَ ..
و أنكسرت ذآت لحضه ..
أو إنجرحت ذآت ليله ..
بلَ دليل علىَ :
أننيَ تحمّلت من هذه آلدنيآ ..
أكثر ممّآ آستحق آن أتحمله


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
K-pop Stars
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

انثى القط
عدد المساهمات : 361
نقاط : 10139347
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 14/05/2011
العمر : 18
الموقع : http://anime-cool.own0.com

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن   الثلاثاء يونيو 07, 2011 8:36 pm

الصادق الصافي(مي ويامن) كتب:
Zana كتب:
عاشق يامن كتب:
اوف التمارين كتير صعبة خخخخخخ Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
ههههههههههه
جربوها وبعدين اضحكوو خخخخخخخخخ اي ظهري Neutral Neutral Neutral geek geek


انا بحب الرياضة وااايد عشاان جي ما تعووورني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://anime-cool.own0.com
":\ح ـــنونه/:"
مراقب/ة
مراقب/ة
avatar

انثى عدد المساهمات : 206
نقاط : 58417
السٌّمعَة : 101
تاريخ التسجيل : 18/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن   الإثنين يونيو 27, 2011 6:37 pm

شكرا ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وحداااوي_عنااابي
مصمم/ة
مصمم/ة


ذكر عدد المساهمات : 84
نقاط : 10821
السٌّمعَة : 101
تاريخ التسجيل : 27/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن   الجمعة أبريل 27, 2012 11:48 pm

مشكوورة

تقبلي مروري على جهودج

____________________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تمارين لشد عضلات البطن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى K-pop Stars :: القسم الثقافى :: ..| ✖ صحتك بالدنيآ ~ |..-
انتقل الى: