منتدى K-pop Stars
أرجو التسجيل

منتدى K-pop Stars

مرحبااا بك يا زائر
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتتبادل اعلانيالتسجيلدخول
 
مـرحبـا
Hola Hello
bonjour こんにちは
안녕하세요

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» انيوهاسيوه اناعضوه جديده^^
الخميس ديسمبر 05, 2013 7:18 pm من طرف شقاوتي غير

» تقرير كآمــل عن فرقهـ teen top ( الصوور من تصميمي)
الخميس مايو 16, 2013 8:45 pm من طرف عاشقة كيفن U-kiss

» السلام عليكم
الثلاثاء أكتوبر 23, 2012 8:11 pm من طرف Baby Face

» ممكن اغير اسمي
الأربعاء يوليو 25, 2012 4:21 am من طرف SHINee--lover

»  أغنية “Oh”لفرقة Girls’ Generation مسروقة ؟؟؟
الأربعاء يوليو 25, 2012 4:16 am من طرف SHINee--lover

» shnee chibi
الأربعاء يوليو 25, 2012 4:15 am من طرف SHINee--lover

»  موقف آآمبر المحرررج!
الأربعاء يوليو 25, 2012 4:14 am من طرف SHINee--lover

»  shinee يتعرضون للسرقه
الأربعاء يوليو 25, 2012 4:13 am من طرف SHINee--lover

» جميلنا كيونا لا يستطيع اكل اللحم لماذا ؟؟!! الجواب عند Heenim
الأربعاء يوليو 25, 2012 4:04 am من طرف SHINee--lover

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
K-pop Stars
 
ĵěиŝeŋ ಌ San
 
":ح ـــنونه/:"
 
مشجعة عيش سفاري6
 
kazemaru
 
وحداااوي_عنااابي
 
عاشق رافع و وسيم
 
ĉůtě ğıŗł♥
 
SHINee--lover
 
Baby Face
 
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

شاطر | 
 

 السبـــاحة!!!!!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ĵěиŝeŋ ಌ San
المدير
المدير
avatar

ذكر النمر
عدد المساهمات : 303
نقاط : 2147495635
السٌّمعَة : 100
تاريخ التسجيل : 19/05/2011
العمر : 19
الموقع : DigiMoon WorLd ..|~

مُساهمةموضوع: السبـــاحة!!!!!!!   الثلاثاء يونيو 07, 2011 6:41 pm

السلام عليكم

السباحة NATATION قبل السباحة كان العوم الذي وجد بوجود الحياة، فقد فطر الله الكثير من المخلوقات على العوم، واستطاع الإنسان العوم منذ وجد على ضفاف الأنهار والبحيرات والبحار، ولقد مارسه الإنسان ثم مارس السباحة كضرورة دفاعية أو هجومية في تصديه للأخطار المحدقة به. وعليه فالسباحة قديمة قدم التاريخ نفسه، مارسها الفراعنة القدماء، تدل على ذلك الآثار الفرعونية الموجودة في متحف اللوفر في باريس، والتي يمثل بعضها المصريين القدماء وهم يسبحون في نهر النيل، وتدل ملحمة الإلياذة لهوميروس أن الإغريق عرفوا السباحة واستعملوها في معاركهم الحربية، وفي المجتمع الإسبارطي، كانت السباحة مادة إجبارية يتعلمها كل طفل وفيها شاع نعت الرجل الجاهل للرجل الذي لا يعرف القراءة والسباحة، أما الرومان فكانوا يدربون جيوشهم على اجتياز الأنهار مع كامل المعدات الحربية سباحة ولقد مارست (أكروبين) والدة الإمبراطور الروماني (نيرون) السباحة مدة أربعين سنة لعدة أميال يوميا.

أما ملك فرنسا شارلمان فقد بنى حوضا للسباحة يتسنى له ممارسة هذا النوع من الرياضة، وتابعه لويس الرابع عشر الذي كان يقيم مباريات السباحة في نهر السين ويشترك فيها شخصيا.
وكان ظهور الكتاب الأول عن السباحة عام 1538 (الغطاس) دليلا مهما على زيادة اهتمام الناس بهذه الرياضة التي استمرت في التطور والانتشار، حتى ظهر كتاب (جونفروست) سنة 1816 عن سباحة الصدر، وكان المؤلف مدرسا للسباحة فشرح مبادئ سباحة الصدر بشكل علمي.

أما التطور السريع للسباحة وحركاتها، فقد بدأ عندما انتقلت السباحة من البحار والأنهار إلى أحواض السباحة وتكونت لها الجمعيات والأندية فظهرت الجمعية الأهلية للسباحة في لندن عام 1837، وتحولت إلى أول اتحاد للسباحة خاص بالهواة في إنكلترا عام 1896. أما الاتحاد الدولي للسباحة، فتأخر ظهوره حتى سنة 1908.

تطور وانتشار السباحة :

بدأت سباحة الصدر بالانتشار ابتداء من العام 1840، وأقيمت مسابقتها الأولى عام 1844 التي فاز بمعظم سباقاتها أحد الهنود الحمر. ثم ظهرت سباحة الجنب مع ظهور الذراع خارج الماء عام 1855.

أما سباحة الزحف على البطن، فإنها ترتبط ارتباطا وثيقا باسم عائلة (كافيل) Fredrick Cafill الذي حاول عبور المانش مع زميله الإنكليزي الكابتن (ويب) ولكنه لم ينجح، فسافر إلى أستراليا، وعمل مدرسا للسباحة فاشترك أحد أبنائه (ريتشارد كافيل) في المسابقات التي أجريت عام 1902 في لندن. وفي عام 1903 سافر (كافيل) إلى أميركا، وعمل مدربا في سان فرنسيسكو ومنها انتشرت طريقة سباحة الزحف على البطن وأشهر أبطالها في ذلك الزمن (جوني ويسملر) وفي عام 1932 برز اليابانيون هذا النوع من السباحة وبرعوا فيه ثم انتشرت هذه الطريقة في كل أنحاء العالم وأخذت بها معظم الدول ولا زالت إحدى أهم طرق السباحة وأسرعها.

في عام 1948 ظهرت سباحة الفراشة أو الدولفين، أما سباحة الظهر، فقد تطورت كثيرا منذ نشأتها بعد الحرب العالمية الأولى سنة 1917 فقد كانت حركاتها تؤدي مثل حركات سباحة الصدر، فتطورت وأصبحت ضربات الأيدي مثل ضربات (الكرول) سباحة الزحف على البطن، مع ضربات الأرجل.

اضغط هنا لتكبير الصوره

والجدير بالذكر أن السباقات الطويلة في السباحة، سبقت السباقات القصيرة تاريخيا، وأهم سباق قديم كان سباق المانش، وهذه السباقات تختلف عن السباقات القصيرة ليس في المسافة فحسب وإنما بطرق التدريب والتنفيذ، ولهذا النوع من السباحة تنظيماته وقانونه وطرقه التحكيمية الخاصة، أما سباقاته فتقام في البحار والأنهار والبحيرات ولها خط سير محدد، وأشهر هذه السباقات هي:
1. سباق المانش (فرنسا – إنكلترا) مسافته 33 كلم.
2. سباق كابري – نابولي (إيطاليا) مسافته 30 كلم.
3. سباق النيل الدولي (حلوان – القاهرة) مصر مسافته 57 كلم.
4. سباق أو نتاريو (كندا) مسافته 45 كلم.

اضغط هنا لتكبير الصوره

أما رياضة السباحة للمسافات القصيرة فتعد إحدى الألعاب الأساسية التي دخلت المنهاج الأولمبي في الأولمبياد الأول المنعقد في أثينا عام 1896، وأدرجت رياضة السباحة للنساء في المنهاج الأولمبي في دورة ستوكهولم عام 1912.

مواصفات حوض السباحة الدولي :

طوله خمسون مترا وعرضه واحد وعشرون مترا وعمقه متر واحد وثمانية أعشار المتر (1,80م).
عدد الحارات ثمان، وعرض الواحدة متران ونصف المتر، وتترك مسافة نصف متر خارج كل من الحارتين الأولى والثامنة ويجب وضع حبال لفصل هذه الفراغات عن الحارات.
حبال الحارات تمتد بطول الحوض، ويتكون كل حبل من علامات متلاصقة بقطر 0,05 م يجب أن تدهن العوامات وعلى امتداد مسافة خمسة أمتار من نهايتي المسبح بلون مميز عن سائر العوامات.

اضغط هنا لتكبير الصوره

منصات البداية :

ارتفاع المنصة فوق سطح الماء من نصف متر إلى ثلاثة أرباع المتر وطولها (58 سنتم) وعرضها (50 سنتم) كحد أدنى. ترقم كل منصة من منصات الابتداء من جوانبها الأربعة، أما المسافة التي تفصل المسبح عن مسبح الغطس فيجب أن تكون خمسة أمتار على الأقل.

هيئة التحكيم :

تتألف هيئة التحكيم من:
حكم - رئيس القضاة - رئيس الميقاتيين - مراقب الدوران لكل حارة قضاة الأداء - آذن بالبدء - ميقاتيون لكل حارة - ثلاثة قضاة خط نهاية لكل حارة.

سباقات السباحة :

تعتبر رياضة السباحة رياضة مشتركة للرجال والنساء في المسافات التالية:
السباحة الحرة :
ومعناها أن يؤدي المتسابق السباحة بالأسلوب الذي يريد، ما عدا سباق التتابع المتنوع أو السباق الفردي المتنوع حيث يؤدي بأي أسلوب آخر خلاف سباحة الفراشة أو السباحة على الصدر أو السباحة على الظهر.
وفي السباحة الحرة أثناء الدوران يستطيع السباح أن يلمس الحائط بأي جزء من جسمه، وليس إجباريا أن يلمسه بيده.
المسافات في السباحة الحرة :
100 متر - 200 متر - 400 متر - 800 متر - 1500 متر للرجال فقط تتابع 4 × 100 متر. تتابع للرجال فقط 4 × 200 متر.

سباحة الصدر :

يجب أن يكون وضع الجسم على الصدر تماما والكتفان في خط واحد مع سطح الماء، ويجب أن يظهر جزء من الرأس فوق سطح الماء دائما، إلا في البداية وفي حال الدوران فيسمح للسباح بشدة واحدة بالذراعين ودفعة واحدة بالرجلين عندما يكون غاطسا بالماء.
عند الدوران وعند نهاية السباق يجب لمس الحائط بكلتي اليدين معا.
المسافات في السباحة على الصدر : 100 متر - 200 متر.

سباحة الظهر :

عند إعطاء إشارة البدء وأثناء الدوران يدفع المتسابقون الحائط، ويسبحون على ظهورهم طوال مدة السباق. ويمنع على المتسابق أن يغير الوضع الطبيعي على الظهر قبل أن تلمس رأسه أو يده أو ذراعه نهاية الحوض أثناء الدوران أو انتهاء السباق.
المسافات في سباحة الظهر : 100 متر - 200 متر.

اضغط هنا لتكبير الصوره
سباحة الفراشة (الدولفين) :

يجب أن تتحرك كلتا الذراعين معا للأمام فوق سطح الماء، ثم دفعها إلى الخلف معا وبشكل متماثل.
يسمح للسباح بعد أداء الابتداء والدوران بدفعة أو أكثر من الأرجل وشدة واحدة بالذراعين تحت سطح الماء التي يجب أن ترفعه لسطح الماء.
المسافات في سباحة الفراشة (الدولفين) : 100 متر - 200 متر.

التتابع المتنوع :

بمعنى أن الفريق مؤلف من أربعة لاعبين كل لاعب يقوم بالسباحة مائة متر (100م) من السباحات التالية : 100متر سباحة على الظهر 100 متر على الصدر 100 متر سباحة الفراشة 100 متر سباحة حرة.

الفردي المتنوع :

أي أن اللاعب يجب أن يقوم بالسباحة حسب مسافة السباق وهي كما يلي :
200 متر متنوع : 50 متر سباحة الفراشة.
50 متر سباحة على الظهر.
50 متر سباحة على الصدر.
50 متر سباحة حرة.

400 متر متنوع : 100 متر سباحة الفراشة.
100 متر سباحة على الظهر.
100 متر سباحة على الصدر.
100 متر سباحة حرة.

البدء في أي سباق يكون بقفزة إلى الماء إلا في حال السباحة على الظهر حيث يبدأ السباح السباق من الماء، وتكون يداه ممسكتين بمقابض الابتداء


اتمنا ان اتكون قد نالت اعاجبكم وتقبلو احترامى لكم لحسن متا بعتكم
.

____________________________


^
دمُوعي !
لآتعني أنيّ أنهزمت ذآتَ يومَ ..
و أنكسرت ذآت لحضه ..
أو إنجرحت ذآت ليله ..
بلَ دليل علىَ :
أننيَ تحمّلت من هذه آلدنيآ ..
أكثر ممّآ آستحق آن أتحمله


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
K-pop Stars
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

انثى القط
عدد المساهمات : 361
نقاط : 10139347
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 14/05/2011
العمر : 18
الموقع : http://anime-cool.own0.com

مُساهمةموضوع: رد: السبـــاحة!!!!!!!   الثلاثاء يونيو 07, 2011 8:34 pm

ثاااااانكس Very Happy Very Happy Smile Very Happy Very Happy Smile Very Happy Very Happy Smile Very Happy Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://anime-cool.own0.com
ĵěиŝeŋ ಌ San
المدير
المدير
avatar

ذكر النمر
عدد المساهمات : 303
نقاط : 2147495635
السٌّمعَة : 100
تاريخ التسجيل : 19/05/2011
العمر : 19
الموقع : DigiMoon WorLd ..|~

مُساهمةموضوع: رد: السبـــاحة!!!!!!!   الثلاثاء يونيو 07, 2011 10:35 pm

ولكم
يسلموووو scratch scratch scratch

____________________________


^
دمُوعي !
لآتعني أنيّ أنهزمت ذآتَ يومَ ..
و أنكسرت ذآت لحضه ..
أو إنجرحت ذآت ليله ..
بلَ دليل علىَ :
أننيَ تحمّلت من هذه آلدنيآ ..
أكثر ممّآ آستحق آن أتحمله


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مشجعة عيش سفاري6
المشرف/ة
المشرف/ة
avatar

انثى عدد المساهمات : 92
نقاط : 10013817
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 29/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: السبـــاحة!!!!!!!   الأربعاء يونيو 08, 2011 3:50 am

شكــراأإاإ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ĵěиŝeŋ ಌ San
المدير
المدير
avatar

ذكر النمر
عدد المساهمات : 303
نقاط : 2147495635
السٌّمعَة : 100
تاريخ التسجيل : 19/05/2011
العمر : 19
الموقع : DigiMoon WorLd ..|~

مُساهمةموضوع: رد: السبـــاحة!!!!!!!   الأربعاء يونيو 08, 2011 4:47 am

عفواااااننننننننن

____________________________


^
دمُوعي !
لآتعني أنيّ أنهزمت ذآتَ يومَ ..
و أنكسرت ذآت لحضه ..
أو إنجرحت ذآت ليله ..
بلَ دليل علىَ :
أننيَ تحمّلت من هذه آلدنيآ ..
أكثر ممّآ آستحق آن أتحمله


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
**(ريمـــــــــــــــو)**
NeW SinGer
NeW SinGer
avatar

انثى التِنِّين
عدد المساهمات : 14
نقاط : 16975
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/06/2011
العمر : 16
الموقع : عالم في قلب سمرررر

مُساهمةموضوع: رد: السبـــاحة!!!!!!!   الأربعاء يونيو 15, 2011 2:21 am

يسلممووو

____________________________

فديييييييييييت احلى ثواني لسمر وامجد
شوفوا الفيديووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مي الديجيتال
NeW SinGer
NeW SinGer
avatar

انثى عدد المساهمات : 41
نقاط : 17065
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: السبـــاحة!!!!!!!   الإثنين يونيو 27, 2011 8:13 pm

شكرا كثير

____________________________
الكائبة لا بدة منهى الوحدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ĵěиŝeŋ ಌ San
المدير
المدير
avatar

ذكر النمر
عدد المساهمات : 303
نقاط : 2147495635
السٌّمعَة : 100
تاريخ التسجيل : 19/05/2011
العمر : 19
الموقع : DigiMoon WorLd ..|~

مُساهمةموضوع: رد: السبـــاحة!!!!!!!   الأربعاء يونيو 29, 2011 3:32 pm

عفواااااا
يسلمو ع الردود المميزة Crying or Very sad Crying or Very sad Smile

____________________________


^
دمُوعي !
لآتعني أنيّ أنهزمت ذآتَ يومَ ..
و أنكسرت ذآت لحضه ..
أو إنجرحت ذآت ليله ..
بلَ دليل علىَ :
أننيَ تحمّلت من هذه آلدنيآ ..
أكثر ممّآ آستحق آن أتحمله


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
":\ح ـــنونه/:"
مراقب/ة
مراقب/ة
avatar

انثى عدد المساهمات : 206
نقاط : 58417
السٌّمعَة : 101
تاريخ التسجيل : 18/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: السبـــاحة!!!!!!!   الأربعاء يونيو 29, 2011 5:52 pm

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ĵěиŝeŋ ಌ San
المدير
المدير
avatar

ذكر النمر
عدد المساهمات : 303
نقاط : 2147495635
السٌّمعَة : 100
تاريخ التسجيل : 19/05/2011
العمر : 19
الموقع : DigiMoon WorLd ..|~

مُساهمةموضوع: رد: السبـــاحة!!!!!!!   الأربعاء يونيو 29, 2011 8:58 pm

عفـــوــاأإأإنــ Neutral

____________________________


^
دمُوعي !
لآتعني أنيّ أنهزمت ذآتَ يومَ ..
و أنكسرت ذآت لحضه ..
أو إنجرحت ذآت ليله ..
بلَ دليل علىَ :
أننيَ تحمّلت من هذه آلدنيآ ..
أكثر ممّآ آستحق آن أتحمله


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مـــستـــحـــيـــل انـساك
NeW SinGer
NeW SinGer
avatar

ذكر عدد المساهمات : 22
نقاط : 13766
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: السبـــاحة!!!!!!!   السبت يوليو 30, 2011 1:05 am

شكرا ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
":\ح ـــنونه/:"
مراقب/ة
مراقب/ة
avatar

انثى عدد المساهمات : 206
نقاط : 58417
السٌّمعَة : 101
تاريخ التسجيل : 18/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: السبـــاحة!!!!!!!   الثلاثاء أغسطس 02, 2011 9:44 pm

شكرا ع الموضوع

____________________________








الصداقه كنز حققي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشق رافع و وسيم
NeW SinGer
NeW SinGer
avatar

ذكر عدد المساهمات : 70
نقاط : 57539
السٌّمعَة : 100
تاريخ التسجيل : 04/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: السبـــاحة!!!!!!!   الإثنين أغسطس 15, 2011 3:23 am

Wink ايمحاو ي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ĵěиŝeŋ ಌ San
المدير
المدير
avatar

ذكر النمر
عدد المساهمات : 303
نقاط : 2147495635
السٌّمعَة : 100
تاريخ التسجيل : 19/05/2011
العمر : 19
الموقع : DigiMoon WorLd ..|~

مُساهمةموضوع: رد: السبـــاحة!!!!!!!   الأحد أغسطس 21, 2011 6:10 am

شكرا لردوكمــ الحلوة والمنورة

____________________________


^
دمُوعي !
لآتعني أنيّ أنهزمت ذآتَ يومَ ..
و أنكسرت ذآت لحضه ..
أو إنجرحت ذآت ليله ..
بلَ دليل علىَ :
أننيَ تحمّلت من هذه آلدنيآ ..
أكثر ممّآ آستحق آن أتحمله


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
":\ح ـــنونه/:"
مراقب/ة
مراقب/ة
avatar

انثى عدد المساهمات : 206
نقاط : 58417
السٌّمعَة : 101
تاريخ التسجيل : 18/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: السبـــاحة!!!!!!!   الجمعة سبتمبر 02, 2011 11:21 pm

الصادق الصافي(مي ويامن) كتب:
شكرا لردوكمــ الحلوة والمنورة



العفو انت تستهل وتستهل اكثر بكثير

____________________________








الصداقه كنز حققي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشق رافع و وسيم
NeW SinGer
NeW SinGer
avatar

ذكر عدد المساهمات : 70
نقاط : 57539
السٌّمعَة : 100
تاريخ التسجيل : 04/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: السبـــاحة!!!!!!!   السبت سبتمبر 03, 2011 12:09 am

الصادق الصافي(مي ويامن) كتب:
شكرا لردوكمــ الحلوة والمنورة





العفوو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وحداااوي_عنااابي
مصمم/ة
مصمم/ة


ذكر عدد المساهمات : 84
نقاط : 10821
السٌّمعَة : 101
تاريخ التسجيل : 27/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: السبـــاحة!!!!!!!   الجمعة أبريل 27, 2012 11:48 pm

بالتوفيق يارب

____________________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
السبـــاحة!!!!!!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى K-pop Stars :: القسم الثقافى :: ..| ✖ صحتك بالدنيآ ~ |..-
انتقل الى: